[...] w swieta i juz. Wyszlo mi wiecej niz w DT, mimo ze lezenie bykiem, ale co ja mam zrobic, przeciez glodowal nie bede zwlaszcza, ze chuda wpieprza co dwie godziny. Nie wiem gdzie toto to miesci, ile by nie zjadla wazy te swoje 52 kilogramy. No nic, trudno, nadal jestem 350 kcal pod zapotrzebowaniem, wiec szkody wielkiej byc nie powinno. Po [...]
[...] przyjemnosc ograniczaja mi jeszcze mozliwosci - zbyt szybko mecza sie nogi bym mogl w pelni czerpac przyjemnosc z obcowania z natura, ale juz wiem jak to jest. Wiem tez gdzie popelnialem blad przy moich poprzednich, nieudanych podejsciach do biegania. Robilem to przy zbyt duzej wadze. Teraz, gdy waze najmniej od kilkunastu lat, jest o wiele, [...]
[...] i poszedlem na jedna sesje sauny. Jutro odpoczywam - znaczy przebiegne sie niezobowiazujaco rano, tyle ile mnie nogi poniosa bez walki, od poniedzialku przejsciowy tydzien gdzie pojawia sie juz 4 sporty, plywanie, bieganie, rower i CF, a pozniej ogien. Miedzyczasie musze znalezc czas na wyskok do kraju, bo zwariuje. No i biblioteke musze [...]
[...] zabaw ale zawiera w pełni funkcjonalny pulsometr z możliwością podpięcia do kompa i zapisywania wyników w czasie rzeczywistym. Teraz coraz mniej ćwiczę w miejscach gdzie można rozłożyć laptopa i wolałbym wrzucić dwie stówy do skarbonki odkładając na Garmina, Polara albo Suunto. Ale w przyszłości... W zimie... Chociaż chodzą za mną [...]
[...] wtedy ktos obiecal stadion do rugby ze sztuczna murawa, pukalibysmy sie w czolo, wielka szkoda ze nadal jest to sport amatorski w PL. We francji i w Anglii bylem na meczach gdzie na trybunach bylo po 80 tys ludzi a bilety mozna bylo kupic tylko od konika.. Jedzenie na dzis z grubsza, plus mnostwo warzyw, posilek nr 2 to leczo, przywiozlem z [...]
[...] tak dojrzale, ze dodaje doslownie 50 gram cukru na 4kg, wiecej nie trzeba. Cukier jest niezbedny by dalo sie je dobrze pasteryzowac. Powidla wychodza cudowne, takich sie kupic nie da. Nauczylem sie jeszcze w Polsce, od babuni wiele lat temu i robie zawsze jesli tam gdzie mieszkam sa sliwki. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-09-15 16:54:50
[...] z dobrze zrobionej roboty, cokolwiek przez to rozumiesz. Uważam też, że świat nie powstał tylko po to żeby mi było na nim dobrze. Jest o niebo bardziej złożony i piękny. Tam gdzie kończy się "ja" i "moje potrzeby" zaczyna się kraina wartości prawdziwych, bezwzględnych i niepodważalnych :-) Niestety zazwyczaj wejściówkę opłaca się wyrzeczeniami, [...]
[...] przy twojej wadze.Masz chłopie potencjał.W twoim przypadku działa,w przypadku chłopaków z drużyny Walusia z Zielonej Góry też działa.Ostatnio na facebooku widziałem filmik gdzie młody chłopak gdzieś tak na oko o wadze 75-80kg wyciskał dwie kuleczki o wadze 40kg (suma 80kg)przy tym się uśmiechając. Było RKC Ketlebell teraz jest Strong First i [...]
[...] trafiacie na taka osobke, ktora wam powie ''a czy to nie sa twoje fantazje?'' Ech...szkoda slow...I nie to, ze sie zale, ze mi przykro. Po prostu wiem dokad zmierzam i wiem gdzie bede za rok, ale to ciagle tlumaczenie... Bo mimo, ze od lutego cwicze i jem sumiennie slysze ''ale ty przytylas!''. Rece (i cycki) opadajo... Czuje, ze nastal u mnie [...]
[...] Przed samym wyjściem planowałem kupić sobie jakiś jogurt naturalny i zjeść trochę orzechów. Ostatecznie nie dość, że orzechów nie wziąłem z domu, to jeszcze nie miałem gdzie jogurtu kupić. A samo wyjście się przedłożyło. Skończyło się na tym, że pomiędzy śniadaniem a kolejnym posiłkiem(przedtreningowym) upłynęło koło 6 godzin. Trochę mnie z [...]
nie ma chyba takich badan bcaa vs leucyna ja sie nie spotkalem z takimi ale spotkalem sie z takimi gdzie mozna wyciagnac bledne wnioski - badanie mowiace o tym ze 'sila' bcaa lezy w leucynie ze zmniejszajac ilosc leucyny - 'sila' bcaa spada chodzi o nasilenie syntezy,wplyw na mTor tak wiec mozna powiedziec ze leucyna jest lepsza niz bcaa! ale w [...]
O właśnie gdzie można kupić taką wage ja szukałęm i nic :( Są same po pare kilo mam w domu wage kuchenną ale nei mgoe dokładnie wyliczyć np. 25g i jak moge obliczyć zę oliwa waży 25g lub miód i inne płyny
[...] do swojego kumpla moze on bedzie mial cos skombinowac a jesli nie to chyba za granice pojade se sprowadzic najgorsze jest to ze za 4tys mozna kupic sobie w miare dobry samochod a motor juz nie a ja chce motor i juz! dobra ide przeczytac "rozdziobia na kruki i wrony" bo jutro pewnie kartkoweczka bedzie ps. gdzie sie podziala 6roove?
hehe caramel, ja dziekuje za takie cos, trzeba dysk maly kupic i system tam postawic, a w razie "wizyty" stary dysk schowac ehkm.. wlasnie gdzie? k3ho u mnie dzis standardowo cos z treningu domatora bylo ide cos zjesc qfa, pasuje mi te wszystkie filmy co mam obejrzec, zeby moz je spokojnie wywalic
caramel,ciezko powiedziec, gdzie najtaniej ogolnie w sklepie SFD maja bardzo niskie ceny i jelsi w stacjonarmym w Twoim miescie nie ma taniej, warto na SFD kupic. chyba, ze szukasz nowosci, amerykanskich zabawek itp...to trzeba kombinowac